お知らせ
３月に多い怪我について
少しずつ暖かくなり始める季節ですが、朝晩の冷え込みは続きそうです。
冬の間に冷えて硬くなった筋肉を急に動かすことで肉離れや捻挫、ヒートショックによる倒れるなどの危険性が高まります。
また、新生活のスタート準備に当たり、引っ越し作業等でのギックリ腰なども多いそうです。
何事も計画的に少しずつ行うことが重要です。
数多くのスポーツもシーズンオンに向けて準備も進んでいることと思います。
スポーツ選手だけではありませんが、怪我による離脱は、今まで頑張って積み上げてきた成果を失うだけではなく、復帰までに相当の時間を必要とします。
怪我には十分注意して、新しいスタートを切れるように頑張りましょう。