熱中症に注意しましょう|病院と7つの診療所が連携、皆様の健康を守る宇都宮市の整形外科、皮膚科美容皮膚科

お知らせ

熱中症に注意しましょう

新型コロナウイルスの感染防止の基本であるマスクの着用が引き続き求められていますが、気温や湿度が上昇してきているので、熱中症に注意が必要です。
※暑さを避ける
・換気扇や窓開放によって換気を確保しつつ、エアコンでの温度調整を心掛ける
・涼しい服装にする
・暑い日や時間帯は無理をしない
※適宜マスクを外す
・屋外で人と十分な距離(2m以上)を確保できる場合はマスクを外す
・マスク着用中は負荷のかかる作業や運動を避け、適宜マスクを外し休憩を
※こまめに水分補給
・のどが渇く前に水分補給
・大量の汗をかいた時は塩分も忘れずに

上記は一部ですが、日頃から体調管理を心がけ、熱中症にならないよう注意しましょう。