お知らせ
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お知らせ
季節の変わり目には、体調にご注意を。
朝晩の気温がめっきりと涼しくなってきました。夏の疲れが出て身体にも変調をきたしやすい時期となりました。夏の暑さに慣れた身体が涼しくなった気温に対応できず、寒暖差疲労を起こしています。この寒暖差疲労を放置すると、慢性的な自律神経失調症や冷え性...
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９月でも夏バテ注意！
まだまだ、30度を超える日々が続きそうです。暑さが続くと体調を崩してしまう場合があり、これを一般的に『夏バテ』と呼んでいます。要因としては、暑さの中で体温を一定に保つため自律神経が働きすぎで乱れる。空調による冷えからの血行不良や免疫力低下、...
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マスク着用にも休憩が必要です
新型コロナウイルスの飛沫感染拡大を防ぐために、「新しい生活様式」としてマスクの着用が求められています。しかし、高温多湿の環境下でのマスクの着用は、皮膚からの熱が逃げにくくなったり、気づかないうちに脱水になるなど、体温調整がしづらくなり、熱中...
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マスク日焼け対策、できてますか？
新型コロナウィルスの流行の為、真夏の現在でもマスク着用は必須となっています。そんな中、「マスク日焼け」が気になる方もいるかと思います。マスク部分にも紫外線は到達するので、マスクに覆われている部分も含め、顔全体に日焼け止めを塗ることをお薦めし...
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食中毒に気をつけましょう。
梅雨が明け、むし暑い季節がやって来ました。高温多湿の時期は食品を調理してから食べるまでの時間が長いと食中毒のリスクが高まります。普段のこまめな手洗いうがいだけでなく、食品の保存方法なども気を付けましょう。
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