お知らせ
5月病にご注意を
４月から新しい環境での生活や仕事がスタートされた方も多いかと思います。
約１ヶ月程経ち始めて、色々悩む方も多いのではないでしょうか。新しい仕事や環境に適応できずにストレスを感じ、イライラや不眠、食欲低下、頭痛、自律神経の乱れなどの症状が出る方もいます。
一時的な問題であれば徐々に環境に適応し、ストレスも軽減され、それらの症状も落ち着いてくることでしょう。
しかし、これが長期化するようであれば、５月病と似たような症状を呈する、うつ病や適応障害、発達障害などの疾患が隠れている可能性もあります。
５月病とは、医学的な言葉ではありません。
まじめで責任感の強い方が、過度のストレスを感じることでなりやすくなるようです。
ストレスが全くない生活は難しいかもしれませんが、少しでもストレスを分散される方法を見つけられるといいですね。