お知らせ
暑熱順化
皆様、「暑熱順化」この言葉をご存知ですか？
「徐々に暑さに身体を慣らしていくこと」を言います。
通常であれば徐々に外気温が上がり、それに対して我々の身体は、その暑さに慣れていくことで体調を維持できます。
しかし近年では急激な気温の上昇や異常なまでの高温となっています。
そうなると我々の身体は「徐々に慣らしていく」ことができずに、オーバーヒートしてしまいます。
結果、体調不良や脱水などを引き起こします。
それらへの対策として、今のうちから身体を動かしたりして、暑さに慣れ、汗をかく練習をしておくことが重要です。
今年の夏は例年より気温が高く、７月下旬からピークを迎えるそうです。
早めの対策を検討してみてはいかがでしょうか。