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リハビリと食事について

運動能力と栄養状態の関係性はとても重要です。運動能力とは筋力(筋肉)等からなるものであり、筋力をつけるには筋肉を作るために必要な栄養補給が必須です。
筋肉や栄養のどちらか一方が欠けるだけで運動能力は下がります。
また、運動能力が下がることで食欲もなくなり、低栄養状態を引き起こします。そのため、適度な運動(リハビリ)と適切な栄養補給(食事)が必要となります。
最近食欲がなくなってきた、長く歩くことができなくなってきたなどの声は聞きませんか?
その様な声を聴いた際には、日々の運動と栄養について見直してみると良いでしょう。