お知らせ
ロコモティブシンドローム
よく「ロコモ」と略され、最近はテレビなどでよく耳にする言葉です。これは、加齢に伴う筋力低下、病気や骨粗鬆症などにより運動機能が低下してしまう状態のことを言います。加齢や病気だけでなく、気温低下やコロナの影響で運動する機会が減ることなどでもロコモは起こります。
ロコモになると、体力や筋力が落ちるだけでなく、内臓機能（食欲の減退や免疫機能の低下）にも影響を与えます。
今から運動してももう遅い‼なんてことはありません。今日からでも日々続けることが「ロコモ予防」に繋がります。ロコモ予防がコロナ予防に繋がるかもしれません。
頑張って乗り越えましょう。