お知らせ
冬場に多い高齢者の転倒事故
どうして冬場に転倒事故が多発するのか、原因は路面の凍結や積雪などの外的要因だけではありません。暖房のきいた暖かい部屋からいきなり外に出ることにより、冷気により体が急激に冷やされます。すると血管収縮による血圧上昇やめまい、筋肉の硬直による運動不全などが起こります。このような事を予防するためには、あらかじめ外に出る前に体を温めておくこと（簡単な準備運動）、暖かい格好をするのはもちろん、外に出て運動するのであれば日中の気温の高い時間帯に行うことをお勧めします。コロナ禍で運動不足にある傾向だと思いますが、うまく工夫して運動が出来ればと思います。