お知らせ
季節の変わり目には、体調にご注意を。
朝晩の気温がめっきりと涼しくなってきました。
夏の疲れが出て身体にも変調をきたしやすい時期となりました。夏の暑さに慣れた身体が涼しくなった気温に対応できず、寒暖差疲労を起こしています。この寒暖差疲労を放置すると、慢性的な自律神経失調症や冷え性を招く可能性があります。
対策としては、温度差をなくす（室内温度や体温調整に気を付ける）、バランスのとれた食事を心掛ける、良質な睡眠を取る、お風呂にゆっくりつかる等です。
体調がおかしいと思ったら放置せず、専門医にご相談下さい。