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『歳だから』『仕方ない』

こうした何気ない言葉が、身体より先に回復へブレーキをかけていることがあります。

2月は寒さや生活の乱れで、無意識に動きが小さくなりやすい時期です。

言葉は行動量にも影響し、結果として痛みを長引かせることがあります。

実際の現場でも、考え方が変わるだけで動きが楽になる方は少なくありません。

痛みが続くときは、体だけでなく、自分にかけている言葉にも目を向けてみてください。