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３月から花粉症がピークを迎えます。鼻づまりによって身呼吸ができず口呼吸が増えると、肩や首周りの筋肉が緊張しやすくなります。それが肩こりや頭痛の原因になります。

また、睡眠の質が低下すると疲労が抜けにくくなり、、関節や筋肉の痛みを感じやすくなります。

『いつもの肩こり』と思っている症状の原因が、花粉症などから影響して起こる呼吸法や異常姿勢とも考えられます。

気になる方はご相談ください。