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一日を通して気温が上がりにくい時期になってきました。そうすると、体温だけでなく、筋肉内の温度も下がりやすい傾向にあります。筋肉内の温度が下がると筋肉も硬くなり、血流も滞りやすくなります。結果、筋肉や関節の痛み、腰痛などを感じることもあります。運動をして筋肉内の温度を上げるなどすれば、これらの痛みは改善されることが多いです。しかし、これらの痛みが、椎間板ヘルニアや脊椎圧迫骨折などが原因として隠れている場合があります。心配であれば自己判断せず、専門医にご相談ください。