スポーツの前に準備運動を忘れずに!|病院と6つの診療所が連携、皆様の健康を守る宇都宮市の整形外科、皮膚科美容皮膚科

お知らせ

スポーツの前に準備運動を忘れずに!

ウィンタースポーツが行われる季節になりました。病院では特にスキーやスノーボードのケガで受診される方が増える時期でもあります。

スキーでは膝など下肢のケガ、スノーボードでは手首や肩など上肢のケガが目立ちます。スポーツ前の準備運動(ストレッチなど)や力量にあったコース選択など事前準備を十分行うことがケガの予防につながります。ケガには十分気を付けて楽しみましょう!